Body&Mind introductie actie
Even stilstaan…, een hele vooruitgang
Body&Mind
Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn. In de drukte van de dag kan het lastig zijn om voor rust te zorgen. Body&Mind geeft u dat stukje extra dat u niet in de sportschool kunt vinden.
De lessen van Body&Mind staan voor een ruim en divers aanbod van lessen met aandacht voor zowel lichamelijke als geestelijke in- en ontspanning. De groepslessen worden gegeven met maximaal 4 personen. Zoals bij Yoga, Pilates, Tai Chi en Body Balance waar de nadruk naast de fysieke inspanning meer ligt op evenwicht, ontspanning, balans, rust, flexibiliteit, energie. Het is een bewegingsmethode die ontworpen is om het lichaam in evenwicht te brengen.
Ik neem je mee, even weg van de drukte en spanningen. Ademhaling,balans, concentratie en meditatie zijn de thema's waar de geest door wordt geprikkeld. Coördinatie, kracht en flexibiliteit prikkelen het lichaam.
Body&Mind is uitermate geschikt voor:
· Alle voorkomende gewrichtsklachten
· Beginnnende sporters als blessure preventie
· Blessuregevoelige sporters en atleten
· Zwangere vrouwen
· Jonge moeders (vanaf de 12e week na de zwangerschap)
· Mensen met ademhalingsproblemen
· Werkgerelateerde klachten
Body&Mind is geschikt voor alle leeftijden en elk niveau. Zowel dames als heren kunnen genieten van een uurtje ontspanning.
Lesuren: Kosten:
Dinsdagochtend: 09:15- 10:15 5 lessen € 50,00
Dinsdagavond 19:15- 20:15 10 lessen € 90,00