Kinderyoga (6 jaar tot 10 jaar)
Yoga voor tieners of jongeren is dynamisch. Er zijn oefeningen met muziek met materiaal, verder doen we oefeningen om goed te ademen, rustig te leren concentreren en bewust te worden van je gedachten en je lichaam.
Soms kan dit laatste niet in balans zijn door omstandigheden buiten jezelf om, je gaat leren hoe je zelf de regie hebt om dit alles weer in balans te krijgen.
Jongeren maken een enorme verandering door. De fysieke uitdagingen van yoga biedt een manier om met de veranderingen in je lichaam om te gaan. Soms ontstaat er overtollige energie, soms verminderde energie, de oefeningen kunnen je evenwicht (balans) geven.
Tieners staan vaak onderdruk. Het is een fase van intense emotionele fysieke ontwikkelingen waar de maatschappij te weinig bij stilstaat en hierbij te weinig ondersteuning en houvast biedt.
Kinderyoga kan je door de oefeningen regelmatig te beoefenen deze ondersteuning wel bieden.
Schrijf je nu in voor een proefles!