Peuteryoga (van 2 tot 4 jaar)
Vandaag de dag beleven de peuters de wereld actief en bewegelijk. Dat is ook nodig voor hun ontwikkeling van de hersenen, welke in een razend tempo gaat. Het is makkelijk om op de gaan in de omgeving van vele prikkels en inspanning. Zo wordt al snel aangeleerd om je op deze manier te ontladen, wat weer kan leiden tot over activiteit. Het is daarom zo belangrijk om rust en ontspanning aan te bieden. Inspanning en ontspanning horen elkaar namelijk af te wisselen.
Door yoga worden peuters steeds meer bewust van hun lichaam. Hierdoor krijgen zij rust om vervolgens daar kracht uit te halen. Ze kunnen contact maken met hun innerlijke wijsheid. De yoga bevordert:
- Een goede weerstand
- De motorische vaardigheden
- Een goede lichamelijke houding
Daarnaast gaat het bij yoga ook om de ademhaling, de aanrakingen en de zintuigen. Hierdoor worden de peuters in zijn hele aanwezigheid aan het werk wordt gezet.
Alle mentale, emotionele en spirituele factoren zijn een onderdeel van de yoga. Door deze factoren kan je verbetering zien in:
- Het zelfbewustzijn
- Het concentratie vermogen
- Het zelfvertrouwen
- De emotionele groei
Het mooie effect van yoga is zo bijzonder! Je lichaam wordt sterker en je geest wordt helderder. Yoga geeft vooral het effect van plezier door te ontdekken en te ervaren. Door al op jonge leeftijd te beginnen met yoga, leg je een goede basis voor een gezond en plezierig leven.
Neem de stap in de goede richting en schrijf uw kind in voor een proefles!